GR DANSE Louveciennes

Elle a obtenu ses diplômes à l'école Irène Popard. Sa méthode d'enseignement de la discipline se réfère totalement aux bases développées dans cette école.

Voici quelques lignes de la méthode tirées du livre "Gymnastique Harmonique et Rythmique " par Irène Popard que Caroline a choisi de vous faire partager: 

."Les bases gymnastiques:

La méthode par sa richesse et sa variété, a des vertus complètes. Elle permet d'acquérir un total développement fonctionnel et musculaire:

1. Elle est corrective par le dégagement de la tête, qui est exgé et se retrouve dans tous les exercices, par l''effacement constant des épaulees et la fixation des omoplates, par le travail en extension et ses effets sur la colonne vertébrale, par le développement de la sangle abdominale.

2. Elle est "foncière" par le travail intense et soutenu, qui est imposé aux élèves 

3. Elle donne la souplesse par la pratique de gestes poussés jusqu'aux limites articulaires et vigoureusement exécutés, ainsi que par des extensions....

4. Elle assure la robustesse par le développement musculaire des membres et du tronc.../...

5. Elle améliore la vitesse et la détente par l'éxécution de mouvements "lancés" des bras, des jambes et du tronc ou combinés et par les sautillements, les sauts vigoureux.

6. Elle éduque et affine le sysrtème nerveux par les "asymétriques", les équilibres et les enchaînements.

7. Elle est école de cran et de maîtrise par l'éxécution de mouvements dits de "grande souplesse", roues, culbutes, certains équilibres...

8. Elle est sportive enfin parce qu'elle prépare l'organisme a des efforts quelquefois violents (résistance, entrainements, souplesse), parce qu'elle comporte des gestes analogues aux "éducatifs" du sport, parce qu'elle s'attache, elle aussi, au "style" c'est à dire à la meilleure exécution possible du geste et la plus efficace.
    

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